#밤 #밤껍질 #밤요리 #가을간식 #영양가 #건강식품 #밤껍질벗기기 (1) 썸네일형 리스트형 밤 껍질 쉽게 벗기는 방법 밤은 가을철에 즐길 수 있는 맛있는 간식으로, 그 자체로도 훌륭하지만 껍질을 벗기는 과정이 번거롭게 느껴질 수 있습니다. 오늘은 쉽게 밤 껍질을 벗길 수 있는 여러 가지 방법과 더불어 밤의 영양가와 효능에 대해서도 알아보겠습니다.밤 껍질의 중요성밤은 고단백질, 고섬유질 식품으로 건강에 많은 이점을 제공합니다. 특히 껍질에는 항산화 물질이 풍부하여 건강 유지에 큰 도움이 됩니다. 따라서 밤을 먹을 때 껍질을 최대한 활용하는 것이 좋습니다.1. 물에 불려서 벗기기밤의 껍질을 쉽게 벗기기 위해 가장 간단한 방법은 물에 불리는 것입니다.📌 방법밤 세척 : 밤을 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 준비합니다.물에 담그기 : 밤을 2~3시간 정도 물에 담가둡니다. 이 과정에서 껍질이 부드러워져 벗기기 쉬워집니다.껍질 벗기.. 이전 1 다음
